وزن وطول أولغا بوزوفا: أسرار الشخصية المثالية

2024 مؤلف: Leah Sherlock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 05:27

مشاركة سابقة ، والآن مقدمة البرنامج التلفزيوني الشهير "Dom-2" ، تراقب أولغا بوزوفا شخصيتها عن كثب. وزن وطول أولغا بوزوفا في حالة متوازنة. يتراوح وزن المذيع التلفزيوني الآن بين 54-56 كجم ، لكنه ظل على نفس المستوى لفترة طويلة. وبالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون طول أولغا بوزوفا ، نعلمكم أن الفتاة طويلة جدًا - حوالي 176 سم ، على الرغم من عدم وجود معلومات دقيقة عن ذلك. في وسائل الإعلام ، يمكنك العثور على أشكال من 171 إلى 178 سم ، وأي منها يتوافق تمامًا مع ارتفاع النجم غير واضح.

أعربت أولغا نفسها مرارًا وتكرارًا عن الرقم 178 سم ، لكن المشجعين الدقيقين يواصلون الشك في حقيقة كلماتها. وهناك أسباب لذلك. إذا نظرت إلى الصورة التي يظهر فيها نجم البرنامج التلفزيوني بجانب زوجها ، يمكنك حساب ارتفاع أولغا بوزوفا بحسابات رياضية بسيطة.

زوجها ديمتري تاراسوف ، طوله 192 سم ، أولغا بجانبها في الكعب العالي وشعرها مرفوع.

لنفترض أن الكعب يبلغ 12 سم (على الأقل) ، والشعر 3 سم ، والفرق مع تاراسوف هو نفسهحوالي 5 سم اتضح أن ارتفاع أولغا بوزوفا هو 172 سم وهذا الرقم أقرب إلى الحقيقة. فوجئ العديد من المشاركين الجدد في المشروع بأن جميع الفتيات في Dom-2 ، بما في ذلك Buzova ، لم يكن في الواقع طويل القامة.

حاليًا ، يراقب نجم التلفزيون وزنه وحجمه بعناية ، ويقضي عدة ساعات يوميًا في صالة الألعاب الرياضية. لا تخفي أولغا حقيقة أنها كانت منذ ولادتها تميل إلى زيادة الوزن. يمكن للمشاهدين الذين تابعوها في المشروع أن يلاحظوا كيف تغير وزنها. اعتمادًا على نمط الحياة والنظام الغذائي ، إما يزيد أو ينقص

لتحقيق مظهر نموذجي (ويسمح ارتفاع أولغا بوزوفا بذلك) ، تحتاج إلى قيادة أسلوب حياة نشط وتدريب عضلاتك. لجميع معجبيها ، تقدم أولغا توصيات حول كيفية الحفاظ على الشكل المثالي.

القاعدة الأولى والمهمة للغاية هي تعلم عدم تناول الطعام قبل النوم. يجب حرق السعرات الحرارية الناتجة خلال النهار ، ويمكن ترسب عشاء دسم بعد الساعة 18.00 على الجانبين والوركين والبطن على شكل طيات دهنية. تجدر الإشارة إلى حقيقة أن أولغا رفضت السجائر ، وهذا يؤدي بالنسبة للكثيرين إلى مجموعة من الأرطال الزائدة. لتجنب هذه اللحظة ، عليك أيضًا أن ترفض تناول الطعام في المساء والليل.

ثانيًا ، يجب أن تتحرك بالتأكيد. خاصة الفتيات اللواتي يجلسن طوال اليوم في العمل أو الصفوف أو على الكمبيوتر. يتم تحقيق نشاط العضلات من خلال الأحمال الرياضية. الراحة النشطة هي أحد مكونات النجاح. التنس والرقصات الشرقية ، وفقًا لبوزوفا ، تبتهج وتتحسن تمامًانغمة العضلات.

النقطة الثالثة الحاسمة هي اتباع نظام غذائي متوازن. لا تضع نجمة التلفزيون قيودًا صارمة على الطعام. ومع ذلك ، فهي تتذكر تمامًا الوقت الذي كانت تعاني فيه من الإجهاد "التشويش". بعد انفصالها عن حبها ، لم تستطع Buzova التعامل مع الإجهاد ، لذا أدى تناول الوجبات الخفيفة المستمرة إلى زيادة الوزن. لم يكن التخلص منهم مهمة سهلة. يشمل نظام الفتاة الآن السلطات الخفيفة والحبوب واللحوم الخالية من الدهون المسلوقة والفواكه والخضروات. تعتبر Buzova Olga ، التي يقترب طولها ووزنها من المثالية ، الأطعمة السريعة والأطعمة الدهنية والحلوة ضارة للغاية.