كيف تتعلم رقصة الفالس في المنزل: وصف للتقنية والتوصيات

2024 مؤلف: Leah Sherlock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 05:26

سيقول كل مصمم رقص أنه من المستحيل أن تتعلم رقصة الفالس بمفردك ، من الصفر ، دون مساعدة معلم محترف ، أو راقص متمرس ، أو على الأقل شخص يعرف كيف يفعل ذلك.

ولكن هل هو حقا كذلك؟ يمتلك الأشخاص المعاصرون العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعدهم في إتقان هذه المهنة أو تلك وفي نفس الوقت عدم مغادرة منازلهم. نحن نتحدث عن الإنترنت ولوحات التلفزيون والهواتف الذكية والفوائد التقنية الأخرى التي تجعل التعلم عن بعد ممكنًا.

كيف يرقصون

الفالس يتميز باستخدام توقيع الوقت في ثلاثة أرباع. أي أن كل مقياس هو "واحد ، اثنان ، ثلاثة". التأكيد على التنغيم "واحد".

أثناء الحركة ، يتم التعبير عن هذا في حقيقة أن المقياس يساوي ثلاث خطوات. في تعلم كيفية رقص الفالس ، فإن إتقان الإيقاع هو أهم شيء. بدون الإحساس بالإيقاع وفهم توقيع الوقت وعادات العد داخل نفسك ، لن ينجح شيء.

ما هو شكل الفالس؟

عادة الأشخاص المهتمون بكيفية تعلم الرقص على رقصة الفالس في المنزل بمفردهم لا يتخيلون بدقة تامةبالضبط ما يريدون أن يكونوا قادرين على القيام به.

هناك عدة أنواع من الرقص:

• سريع أو فيينا ؛
• بطيء ؛
• مجعد ؛
• أرجنتيني أو الفالس بإيقاع التانغو

لكل خيار خصائصه الخاصة ، وقبل أن تتعلم كيفية الفالس ، عليك أن تفهم بوضوح نوع الحركة التي تريد إتقانها.

فيينا

كقاعدة عامة ، عندما يقولون "رقصة الفالس" ، فإنهم يقصدون بالضبط رقصة الصالة الفيينية السريعة. يتم تضمينها في برامج المنافسة ، وهي تُرقص في الأفلام ، وهذا التباين هو الأكثر شهرة بين الأشخاص الذين ليسوا على اتصال مع الكوريغرافيا.

وهو الأصعب. في هذا النوع من الرقص ، 60 قياسًا تتناسب مع الدقيقة. قبل أن تتعلم كيف ترقص الفالس في المنزل ، أو بالأحرى تبدأ هذه العملية ، فمن المنطقي أن تحاول نطق توقيع الوقت بصوت عالٍ باستخدام ساعة الإيقاف.

يجب أن يبدو صوت "واحد ، اثنان ، ثلاثة" 60 مرة في دقيقة واحدة ، مع عدم فقدان أنفاسك وفقدان أنفاسك. إذا نجح كل شيء ، يمكنك إتقان النسخة الفيينية من الرقصة بأمان ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى البدء بمجموعة متنوعة أبسط.

بطيء

اختلافها عن السريع هو فقط في الإيقاع ، في هذا النوع من الرقص يوجد 30 بارًا ، تتكرر كل دقيقة.

بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في كيفية تعلم كيفية رقص الفالس في المنزل ، فإن هذا الإصدار من الرقص مثالي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل إتقان مدينة فيينا الشهيرة بعدها.

مجعد

تتميز هذه الرقصة بوجود حركات اضافية - تقلبات الارجل ،الركوع والاشياء.

إذا كان في أي عرض ، فقط في برنامج مسائي في نادٍ ، رقصت رقصة الفالس المنفردة على المسرح ، بواسطة راقصة واحدة ، بدون شريك ، فهذا هو بالضبط نوع الشكل.

لا يجب أن تبدأ التعلم مع هذا التنوع ، لأن مثل هذه الرقصة تعني وجود الارتجال. ولكي ترتجل يجب أن تكوني قادرة على الرقص

تحت رقصة التانغو

النسخة الأرجنتينية من رقصة الفالس هي مزيج مجنون من مشاعر أمريكا اللاتينية والتقلبات الأوروبية. ليست فكرة جيدة أن تبدأ بتعلم الرقص معه

أداء هذا النوع من الرقص يعني إتقانًا مثاليًا لكل من رقصة الفالس والتانغو. بالإضافة إلى ذلك ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة للمبتدئين الذين لا يستطيعون التحرك إتقان التنوع الأرجنتيني بدون مصمم رقصات.

من أين تبدأ

عادة ، من المفترض أن تتم الإجابة على مثل هذا السؤال بقصة قصيرة حول كيفية الوقوف والمشي وأين تنظر. ومع ذلك ، من أجل تعلم كيفية رقص الفالس ، بالنسبة للمبتدئين ، فإن الخطوة الأولى لن تكون تعلم الموقف على الإطلاق ، ولكن ترتيب مكان للتدريب.

يجب أن تكون مشابهة قدر الإمكان لفصل الرقص. ستحتاج إلى غرفة لا تقل عن 20 مترًا مربعًا خالية من الأثاث قدر الإمكان. يعد هذا ضروريًا ، لأن الدوران مثل الأميرة على كرة في غرفة مساحتها 10 مربعات مليئة بالكراسي بذراعين والخزائن والكراسي والطاولات أمر صعب للغاية ولا يمكن فعل ذلك سوى بطلات حكايات ديزني.

ستحتاج إلى مرآة كبيرة تنعكس في نمو كامل ، بل وأفضل -متعددة أو ألواح الحائط.

يمكن استخدام كورنيش خشبي بسيط كتمارين إحماء وتمارين أولية ، وتثبيته جيدًا. لكن إذا لم تكن هناك نية للانخراط بجدية ، وكنت مهتمًا فقط بكيفية تعلم كيفية رقص الفالس لحدث ، مثل التخرج ، فيمكن إهمال جهاز الآلة.

ما الذي يجب التركيز عليه

عندما تكون الغرفة جاهزة ، يمكنك بدء الدراسة. ما يجب التركيز عليه هو أمر شخصي للجميع ، حيث يقوم شخص ما بنسخ الحركات بسهولة أثناء مشاهدة حلقة من الفيلم ، ويحتاج شخص ما إلى شرح مفصل مع الصور التخطيطية.

في كيفية تعلم الرقص على الفالس ، لا يمكنك فعل شيء واحد - اتبع فقط الوصف المكتوب للحركات. يجب أن ينظر إلى الحركة. وإلا يمكنك أن تتعلم شيئًا خاطئًا تمامًا.

الموسيقى ليست ضرورية في المرحلة الأولية ، يتم تعلم الحركات وفقًا للنتيجة ، والتي يمكن ببساطة تسجيلها على هاتف ذكي عادي.

وصف العناصر الرئيسية

قبل أن تبدأ في تعلم المواقف ، تحتاج إلى تدفئة العضلات. بالطبع ، قبل درس الفالس المنزلي ، ليس من الضروري الجلوس على الخيوط. لكن التدريبات الابتدائية التي تبدأ بها فصول التربية البدنية في المدارس يجب أن تتم.

وقفة البداية - يقف الشركاء وأجسادهم قريبة من بعضهم البعض بظهر مستقيم. في الوقت نفسه ، تمسك المرأة ظهرها ، متكئة قليلاً ، بسبب الانحراف في أسفل الظهر. الذقن مرفوعة والرأس لليسار والنظرة على كتف الشريك

الرجل يدعم المرأة بصريا فوق منطقة الانحرافويبدو أنها تستقر على اليد وبدونها تنكسر. يد المرأة اليسرى على كتف الرجل

عندما تتعلم بمفردك ، عليك أن تتخيل شريك حياتك.

خطوة رقص - في البداية تكون الأرجل في الموضع "6" ، مما يعني أن القدمين متوازيتان. يبدأ الشخص الذي يقود في التحرك ، ويخطو من قدمه اليسرى إلى "واحد" ، ثم من اليمين - إلى "اثنين" ، وإلى "ثلاثة" يسحب اليسار إلى اليمين.

يتم تنفيذ الرقصة بنوع الخطوات "المرفقة". الشريك العبد يكرر ببساطة بعد الشريك الرئيسي. يتم تنفيذ الدوران بشكل تعسفي ، والحد الأدنى للفاصل الزمني له هو قياسين.

نتيجة لذلك ، يجب على الزوجين "رسم" مربع.

كثير من الناس مهتمون بمصطلح "مسار الفالس". هذا الشكل الراقص يطور نفسه من خلال توزيع المنعطفات على النغمات.

إحدى الصعوبات الرئيسية في تعلم رقصة الفالس وحدها في المنزل هي الحاجة إلى تقديم شريك. لا يتعلق الأمر بالتعقيد العاطفي ، ولكن بصعوبة اللمس. أي أنه من الصعب إبقاء راحة اليد على نفس المسافة ، وليس "إسقاط" الكوع. من الصعب أيضًا إبقاء يدك في الهواء باستمرار ، وتخيل أنها ملقاة على كتف شخص ما.

تعلم رقصة الفالس بمفردك أمر ممكن تمامًا ، على الرغم من صعوبة ذلك. دائمًا ما يكون الرقص في الفصل للأزواج هو الحل الأفضل. لكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن الممكن تمامًا تشغيل فيلم وثائقي تعليمي ومحاولة التحرك بنفس طريقة ما يتم عرضه على الشاشة. بنفس الطريقة ، يمكنك استخدام الأفلام الروائية وحتى