كيف تتعلم خطوات الفالس؟

2024 مؤلف: Leah Sherlock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 05:26

في عصرنا ، تنتشر رقصة الفالس في جميع البلدان ، بما في ذلك روسيا. تُلعب رقصة الفالس في كل مناسبة اجتماعية تقريبًا ، وتعتبر إلزامية في حفلات التخرج وحفلات الزفاف (وهذا هو سبب تسمية الرقص باسم "الزفاف"). هذا هو السبب في أن القدرة على الفالس وأداء مجموعات مختلفة من خطوات الفالس يمكن أن تكون مفيدة في عصرنا. بالطبع ، يجب أن تؤخذ دروس الفالس من معلمي الرقص الحقيقيين ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، وتحتاج إلى تعلم الحركات في وقت قصير ، يمكنك استخدام منشوراتنا. الرقصة أنيقة وسهلة الأداء ، وفي هذا المقال سنتطرق إلى كيفية أداء خطوات الفالس للمبتدئين.

تاريخ الفالس

رقصة الفالس هي رقصة زوجية كلاسيكية يعود أصلها إلى نهاية القرن السابع عشر. يأتي الاسم من آلة الفالزر الألمانية - "الدوران". على الرغم من أن الرقصة ظهرت في ألمانيا واعتبرت فلاحة ، فقد تم عرضها لأول مرة في أوروبا ، في فيينا. في النمسا ، اشتهر بينأعرف. في ذلك الوقت ، لم يكن الرقص مجرد عنصر فني ، بل كان ضروريًا للأداء بين الطبقة الأرستقراطية. تم تدريس دروس الفالس منذ الصغر للفتيات والفتيان الذين ينتمون إلى طبقة النبلاء

منذ بداية القرن التاسع عشر ، انتشر الرقص بسرعة في جميع أنحاء أوروبا وأصبح أكثر وأكثر تنوعًا. ظهرت أنواع وتركيبات جديدة من خطوات الفالس ، في العديد من البلدان ، كانت النسخة المعدلة تعتبر رقصة وطنية. في بداية القرن العشرين في إنجلترا ، بدأ أداء شكل مشهور مثل رقصة الفالس البطيء. على الرغم من شعبيتها المذهلة ، فإن أي انحراف عن النمط الكلاسيكي كان ينظر إليه بشكل سلبي من قبل الأرستقراطية الأوروبية القديمة. تزامن ظهور الرقص في روسيا مع عهد كاترين الثانية وبولس الأول. ومع ذلك ، خضع الفالس لتغييرات خاصة بعد الحرب العالمية الثانية. لقد غيرت الرقصة الشخصية الأساسية للحركة والخطوات والانعطافات ، لكن هناك المزيد من الفرص لتطوير شخصيات الرقص.

الاختلافات الفالس

على الرغم من حقيقة أن رقصة الفالس الفيينية ، التي يتم إجراؤها بخطوات جانبية سريعة ، تعتبر سلف الرقصة ، إلا أن أشكالها الأخرى شائعة جدًا في العالم. في المجموع ، هناك حوالي مائتان وخمسون نوعًا من هذه الرقصة. أشهر الخيارات هي:

• الفالس الإنجليزية (بطيئة)
• فيينا (سريع) الفالس.
• الفالس الروسي (الفالس بخطوتين)
• شكل الفالس.
• الفالس الياباني (ميتريسو والتز).
• رقصة الفالس الأرجنتيني

أساسيات

الفالس بسيط للغاية إذا فهمت كيفية الرقص بشكل صحيح. يتم تنفيذ خطوات الفالس وفقًا لنمط معين. بادئ ذي بدء ، تخيل مربعًا - ستتحرك على طول هذا المسار أثناء الرقص. يقود الرقص رجل ، ويده اليسرى على خصر الشريكة ويده اليمنى تمسك بيدها. تقع يد المرأة اليسرى على كتف الرجل. تبدأ الحركة في رقصة الفالس بالقدم اليمنى وتنتهي باليسرى وتستمر عكس اتجاه عقارب الساعة. لكن لا تنس أن المرأة تتحرك في الاتجاه المعاكس للرجل ، أي أن خطواتها تتم في اتجاه عقارب الساعة وتبدأ بالقدم اليسرى. الخطوة الرئيسية في رقصة الفالس هي الخطوة الجانبية ، فمن السهل جدًا تعلمها ، لكن تذكر أنه للحصول على أداء جميل للرقص ، يجب أن تكون الخطوات خفيفة ومنزلقة. للقيام بذلك ، انزلق أولاً بكرة قدمك ، ثم انتقل إلى إصبع القدم وبعد ذلك فقط انحن على قدمك بأكملها. الخطوة الأولى كبيرة والثانية والثالثة صغيرة. يجب أن تكون الحركات مسترخية وسلسة ، وتذكر أن تبتسم ، ثم تحقق التأثير المطلوب.

نمط الحركة

تتكون حركات هذه الرقصة من مسار و منعطف. بالتأكيد سمعت أن الحجم الموسيقي للرقص يتكون من ثلاثة أجزاء ، أي في رقصة الفالس ، يتم تنفيذ الخطوات في 3/4 (الاختلافات ممكنة 3/8 ، 6/8) ، أي تحت العد 1-2-3. هناك ثلاث خطوات لكل نبضة. يتم إجراء الدور في دورتين. أثناء القياس الأول من الضربة الأولى ، يخطو الراقص خطوة بقدمه اليمنىمرة أخرى على طول الخط التخيلي للرقص وبداية القياس الثاني يدير ظهره له.

خلال القياس الثاني ، يعود المؤدي إلى وضعه الأصلي ، وبالتالي يؤدي دوران 180 درجة. يوصى بإجراء دوران على أنصاف الأصابع ، لذلك من السهل نشر الجسم. الممر هو مجرد وسيلة ينتقل بها زوجان من موسيقى الفالس من مكان إلى آخر. تتم الحركة بنفس الطريقة بإيقاع 1-2-3 بخطوات جانبية صغيرة