الخطوة الأساسية في السالسا هي أساس الرقص الحسي

الخطوة الأساسية في السالسا هي أساس الرقص الحسي
الخطوة الأساسية في السالسا هي أساس الرقص الحسي
Anonim

السالسا تحظى بشعبية كبيرة في أمريكا اللاتينية ، وهي الرقص المفضل في كوبا. إنه يرمز إلى أسلوب حياة مبهج وديناميكي. يتمتع الناس بزوبعة من المشاعر الحية والعاطفة والحرية التي لا توصف. الصلصا تعطي كل هذا بسهولة وببهجة. ليس من الضروري السفر إلى بلدان بعيدة لتعلم هذه الرقصة الحارقة. يمكن للناس من جميع الأعمار رقص السالسا. لا تحتاج إلى تدريب بدني خاص لهذا

تُترجم الصلصا من الإسبانية إلى "صلصة" - ستُضفي الحيوية على الحياة ، وتثريها بمجموعة كاملة من المشاعر والانطباعات والملذات.

الصلصا تبدأ بالخطوات

رقصت السالسا بشكل مختلف في كوبا وكولومبيا وفنزويلا. للرقص في كل مكان خصائصه وخصوصياته. ولكن هناك أبسط الأشكال التي تستخدم في أي نمط من أنواع السالسا. الخطوات الأساسية للمبتدئين ليست صعبة. وفي نفس الوقت الخطوات هي أساس هذه الرقصة اللاتينية

خطوة أساسية في الصلصا
خطوة أساسية في الصلصا

تنقسم الخطوات إلى قصيرة (سريعة) وطويلة (بطيئة).

هم اساس الرقص. تتناوب خطوات السالسا الأساسية على هذا النحو: خطوتان قصيرتان - واحدة طويلة.

من السهل جدًا المشي في الرقص:

  • للأمام - للخلف ، وضع
  • للخلف - للأمام ، أرفق.

بالتأكيد يمكن لأي شخص أن يرقص السالسا. لهذا ، ليس من الضروري التدرب مع شريك. إنهم يرقصون ليس فقط في أزواج ، ولكن أيضًا في مجموعات. يكفي أن يكون لديك رغبة ومزاج جيد وقليل من الوقت. ربما الصلصا هي أسلوب حياتك أيضًا؟

الدرس الأول

قف. الأرجل في مكانها. أنت تعرف بالفعل خطوات السالسا الأساسية ، أضف النتيجة.

  • واحد - تبدأ الحركة بالقدم اليمنى. خطوة للخلف. اترك الرجل اليسرى في مكانها.
  • اثنان - خطوات القدم اليسرى في مكانها. ارفع ساقك قليلا وارجع لنفس المكان. ينتقل وزن الجسم إليها
  • ثلاثة - القدم اليمنى مرتبطة بقوة بالقدم اليسرى.
  • أربعة - وقفة.
  • خمسة - تبدأ الحركة بالقدم اليسرى. خطوة إلى الأمام. الساق اليمنى تبقى في مكانها
  • ستة - خطوات القدم اليمنى في مكانها. ارفع ساقك قليلا وارجع لنفس المكان. ينتقل وزن الجسم إليها
  • سبعة - القدم اليسرى مرتبطة بقوة بالقدم اليمنى.
  • ثمانية - وقفة.

في بضع دقائق فقط أتقنت خطوات السالسا الأساسية لشريكك.

خطوات السالسا الأساسية للمبتدئين
خطوات السالسا الأساسية للمبتدئين

يتحرك الشريك بنفس الطريقة ، لكن النتيجة تتغير. يبدأ خطواته الأساسية في السالسا بالعد لخمسة. بالنسبة له ، سيكون هذا عدد "واحد".

غالبًا ما يرتكب نوبيس خطأ تخطي فترة راحة. في الواقع ، هم يرقصون على "واحد - اثنان - ثلاثة". في حين يتم تنفيذ خطوات السالسا الأساسية في واحد ، اثنان ، ثلاثة ، أربعة.

تحركات إضافية

لا تنس أبدًا أن السالسا عاطفي وحسيرقص أمريكا اللاتينية.

حركات الحوض لها أهمية قصوى فيه. لذلك ، عند التحرك في الرقص ، عليك الانتباه إلى الحركة:

  • الوركين ؛
  • يد ؛
  • الحوض ؛
  • وبالطبع تعابير الوجه

الحركة تساعد دائمًا في جعل الرقص مثيرًا وجذابًا.

إذا كنت لا تحب التمارين البدنية الرتيبة والمملة ، فإن السالسا ستحل محل اللياقة البدنية بنجاح!

موصى به:

اختيار المحرر

Yanshin Mikhail Mikhailovich: السيرة الذاتية ، والأفلام ، والحياة الشخصية

أفضل أسعار اللامبالاة

اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية: الموثوقية والجودة والحنين إلى الماضي

إبداع وسيرة أوتفريد بريوسلر. كاتب أطفال ألماني

جولدي هون: فيلموغرافيا. قائمة الأفلام مع جولدي هون

ريتا ويلسون ، ممثلة أمريكية ، منتجة ، مغنية ، زوجة ممثل هوليوود توم هانكس

جيف بريدجز: فيلموغرافيا والحياة الشخصية (صورة)

سيرك: صور ، حلبة ، مخطط القاعة ، أماكن. مهرج في السيرك. حيوانات في السيرك. جولة السيرك. تاريخ السيرك. أداء في السيرك. يوم السيرك. السيرك

فيلم توم هانكس: من الكوميديا إلى الدراما. اثنان من جوائز أوسكار توم هانكس وأفضل أفلامه

الكسندر باريشنيكوف: نجم أو

صورة موتسارت - عبقري الجمال الخالص

كاتب الفيلم فيكتور ميريزكو

مسرح Mayakovsky موسكو الأكاديمي. مسرح ماياكوفسكي: استعراض الجمهور

Arsenov Pavel Oganezovich: السيرة الذاتية والتصوير السينمائي

يوري بوغاتيريف: فيلموغرافيا. يوري بوجاتريف - ممثل