كتب للتطوير الفكري وتحسين المفردات

2024 مؤلف: Leah Sherlock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 05:26

هل تشعر أن ذاكرتك تلعب ضدك؟ نسيت الكلمة الصحيحة؟ لا تستطيع تذكر المعلومات التي تحتاجها؟ هذا جيد. وظائف الدماغ البشري ، مثل الجسم ، تتدهور مع تقدم العمر ، ولكن لا تيأس. بنفس الطريقة التي تحافظ بها التمارين البدنية على الجسم في حالة جيدة ، تساعد البرامج المصممة خصيصًا في الحفاظ على الدماغ وضخ الذاكرة. وفقًا للعلم الحديث ، لا علاقة للعمر به. ماذا أفعل؟ تمت الإجابة على هذا السؤال في العديد من كتب التطوير الذاتي.

ما هو الذكاء؟

قدرة الدماغ على تعبئة الاحتياطيات واستخدام المعلومات المتراكمة بأقصى قدر من الكفاءة هي الذكاء. يتم البحث عن حلول على مستوى حدسي ولا يخضع للتحكم الإرادي. يتأثر مستواها بعوامل مختلفة ، بما في ذلك الظروف الاجتماعية والثقافية والفيزيائية الكيميائيةتأثير

تطور الذكاء تحدده الوراثة أيضًا. لكن هذا لا يعني أن القدرة على التفكير لا يمكن تطويرها. الدماغ ، مثل أي عضو ، يتطور ويتدرب. لذا فهو بحاجة إلى حوافز: تفكير داخلي ، خارجي - معلومات. هناك عدد من الكتب للتطوير الفكري ، تساعد على فهم ماهية الدماغ ، وكيف يعمل ، وكيفية حمايته والحفاظ عليه يعمل.

ماذا تقرأ؟

"قواعد الدماغ". مؤلف الكتاب ، د. مدينا ، عالم أحياء ، وهو يعلم على وجه اليقين أنه من أجل تحسين الفكر ، لا يلزم القيام بتمارين معقدة فقط. يكفي أحيانًا الخوض في جوهر العمليات التي تحدث في الدماغ. تمكن المؤلف من استنباط اثني عشر قاعدة أساسية ، يشارك بها القراء. يتعلمون الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، كيفية استخدام النوم للتطور الفكري. يشرح الكتاب بوضوح كيف يؤثر النوم والتوتر على وظائف المخ ، وكيف تحمي نفسك بالتمرين ، وكيف تتذكر المعلومات بشكل أفضل وتعمل بشكل أكثر إنتاجية.

"علِّم الدماغ أن يعمل" - إن إنشاء M. McDonald مكتوب بلغة بسيطة وسهلة الوصول ، وهو مخصص لمجموعة واسعة من القراء. يخبر المؤلف لماذا يشعر الشخص بالعواطف ، أو يستيقظ في الصباح أو يقع في الحب. نعلم جميعًا ما يفعله الدماغ. ولكن كيف؟ هذا الكتاب عبارة عن دليل يحتوي على أحدث الإنجازات في علم النفس وعلم الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، يتحدث المؤلف عن التغذية. فجأة؟ في هذا ، في الواقع ، من العمل العلمي ، سيتعلم القراء كيفية التفكير بشكل أسرع وتحسين الذاكرة ،تأكل بشكل صحيح وتتصرف.

كيف تدرب المخ

C. "مدرب الدماغ الخارق" لفيليبس عبارة عن مجموعة من المهام الفكرية التي تطور قدرات الدماغ. يُعرف مؤلف الكتاب بأنه سيد الألغاز ، ويتم ترتيب كل شيء وفقًا لذلك في عمله: في بداية الكتاب توجد ألغاز بسيطة ، ثم ألغاز أكثر تعقيدًا. المهام الموجودة في الفصول الأخيرة من هذا الكتاب لزيادة الذكاء ، فقط العباقرة هم من يفعلون ذلك. ما يمكن أن يصبح عليه القارئ ، من حيث المبدأ ، إذا استمع إلى كل نصائح المؤلف وحل جميع المشكلات.

S. لقد جمع ووتون وتي هورن ، مؤلفا كتاب Super Brain Training ، أشياء صغيرة مفيدة في إنشائهما والتي ستساعدك على أن تصبح أكثر تعليماً وذكاءً. لا ينتظر القارئ اختبارات وتمارين وألغاز شيقة فحسب ، بل ينتظر أيضًا نصائح حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وترتيب حياتك. باتباع توصيات مؤلفي هذا الكتاب الترفيهي لتطوير الذكاء والذاكرة ، يمكنك تحقيق تغييرات واضحة للأفضل: تطوير التفكير (المنطقي ، البصري ، المجازي ، العددي ، التطبيقي) وتحسين الذاكرة.

بعد قراءة هذه الكتب ، سيتعلم القارئ تحقيق أقصى استفادة من قدراته ويكون قادرًا على إجراء عمليات تلاعب ذهني بسيطة. يوصي المؤلفون بالكتب للجميع ، بما في ذلك الأشخاص الذين لم يعتادوا على "تحريك تلافيفهم". من بين جميع المهارات التي يستطيع العقل البشري القيام بها ، فإن أكثر المهارات غموضًا وأهمية هي الذاكرة. كيف يعمل؟ هل من الممكن تذكر كل شيء؟ سيجيب مؤلفو كتب الذاكرة عن هذه الأسئلة وغيرها ، بالإضافة إلى تقديم تمارين لتطويرها.

كيفية استعادة الذاكرة؟

يقدم مؤلفا كتاب "Super Memory" Marylou و Lauryn Henner برنامجًا فريدًا لتحسين الذاكرة. تم تضمين ميريل في قائمة اثني عشر شخصًا في العالم بذاكرة خارقة للطبيعة. تتذكر كل شيء بأدق التفاصيل ، وصولاً إلى الأحداث التي حدثت في الطفولة المبكرة. إذا اتبعت نصيحة المؤلفين وقمت بجميع التمارين المقترحة من قبلهم ، فلا يمكنك فقط تحسين الذاكرة بشكل كبير ، ولكن أيضًا زيادة أداء الدماغ.

يتحدث عالم النفس أ. نافارو في كتابه "الذاكرة لا تتغير" عن خصائص الدماغ البشري ، وكيفية تنمية الذاكرة والحفاظ على الذكاء حتى الشيخوخة. الألغاز المسلية والألعاب والمهام التي اقترحها المؤلف مناسبة للقراء في أي عمر. هذا من أفضل الكتب لتنمية الذكاء ، فهو ملائم للغاية لأن التدريبات مقسمة إلى مستويات ، ويمكن للجميع اختيار أفضل خطة تدريب لأنفسهم. بعدهم ، لن يتحسن التركيز والانتباه فقط ، ولكن سيتم استعادة ضعف الذاكرة المرتبط بالعمر.

الذاكرة - هدية أم مهارة؟

الذكاء والذاكرة يسيران جنبًا إلى جنب. لا يصبح الشخص ذو الذاكرة الهائلة مجرد "حصالة" للحقائق ، بل يكتسب أيضًا القدرة على استخدام جميع المعلومات المتراكمة. الذاكرة مهارة يمكن تطويرها بغض النظر عن القدرات الطبيعية. هذا تمرين. يقدم خبير الذاكرة أرتور دوميتشيف تقنيات عملية في كتابه تذكر كل شيء.

يستشهد المؤلف بنتائج دراسات مختلفة ، ويشرح خوارزمية الذاكرةويقدم تقنيات محددة لتطويره. يتذكر آرثر نفسه أكثر من 22 ألف حرف من رقم "pi" ، ويشرح بلغة يسهل الوصول إليها للقارئ كيفية تذكر كمية كبيرة من المعلومات وصفوف طويلة من الأرقام ، وكذلك حل المشكلات المعقدة بسرعة. ما بدا مستحيلاً بعد قراءة هذا الكتاب سيصبح معتاداً على تطوير الذات

وكذلك الأنشطة اليومية لن تبدو مملة ، يمكن استخدام الطاقة العقلية المحفوظة لتحقيق إنجازات جديدة والتواصل. وهنا لن يضر أن تتعلم كيف تتحدث بشكل جميل وكفء

كيف تطور حديثك

لتصبح محاورًا مثيرًا للاهتمام ، ليس من الضروري أن تكون عالمًا لغويًا أو لغويًا ، فهذا يكفي لقراءة الرواية. إنها في حد ذاتها تثري كلامنا. لكن ليس من الممكن دائمًا قراءة الكثير ، لذا سيساعدك العمل المتخصص على "ضخ" مهارات التحدث لديك بسرعة.

اللغة:

• أنا. Levontin "الروسية مع قاموس" ؛
• م. كرونجوز "اللغة الروسية على وشك الانهيار العصبي" ؛
• م. أكسينوفا "هل تعرف الروسية؟" ؛
• ن. رم "أريد أن أتحدث بشكل جميل" ؛
• ب. هراب "من تفاحة آدم إلى تفاحة الفتنة"

كيف تتحدث بشكل مقنع؟

الاتصال جزء لا يتجزأالحياة. هذه هي القدرة ليس فقط على التحدث وسماع وفهم المحاور ، ولكن ، في بعض الأحيان ، للإقناع. كيف يمكنني أن أتعلم وضع المعنى الدقيق والصحيح في كلامي؟ هل تكون قادرًا على إجراء محادثة مع محاور جاد؟ لتتمكن من جذب الانتباه وتأسر المستمع؟ الكتب التي توجد بالتأكيد في قائمة أفضل الكتب للتطور الفكري ستساعد:

• ك. "البلاغة السوداء" Bredemeyer ؛
• ص. غانداباس "كاما سوترا للمتكلم" ؛
• زاي. كينيدي "تفاوض على كل شيء" ؛
• ل. كيف يتحدث الملك

أخيرًا…

من المستحيل عمل قائمة عالمية بالكتب الخاصة بالتنمية الفكرية ، لذا قم بتحسين ذكائك باستمرار. اجعلها عادة:

• اقرأ المزيد من الكتب - هذا مصدر للمعرفة والمعلومات المفيدة.
• استخدم القواميس والموسوعات - هذا مخزن للكلمات والحقائق الجديدة.
• تواصل - الجميع خبير في بعض المجالات: المالية أو الروحية أو الفكرية.
• اهتم - الجميع في أي وقت وفي أي مكان. بما يتناسب مع المعرفة الجديدة ، سيزداد الذكاء والمفردات.

يمكنك أن تكون خبيرًا في أي مجال واحد ، ولكن معرفة القليل عن كل شيء ، والقدرة على تسجيل ما تقرأه وبناء علاقات مع المعلومات المتاحة ، أمر مفيد دائمًا.