فاليف أليكسي: السيرة الذاتية والكتب والمراجعات

2024 مؤلف: Leah Sherlock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 05:26

نصيحة شخص قوي وذكي من الجيد دائمًا سماعها. هذا هو السبب في أن كتب أليكسي فالييف تحظى بشعبية كبيرة بين الناس ، وكذلك بين الرياضيين عديمي الخبرة الذين يرغبون في ترتيب أجسادهم. بدأ فاليف نفسه من الصفر تقريبًا ، في كتبه يتحدث عن طرق بسيطة ومريحة لاكتساب كتلة عضلية مثيرة للإعجاب أو التخلص من دهون الجسم. يعرف الرياضي ما يجب بناء قاعدة وأساس أي تدريب. ماذا يريد الناس؟ لماذا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية؟ بشكل صحيح! تريد النساء إنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت ، بينما يرغب الرجال في بناء عضلات البطن وجعل أكتافهم أوسع.

بدون مزيد من اللغط ، بنى أليكسي فالييف جميع أنظمة التدريب الخاصة به على هذين الهدفين ، ووصفهما في الكتب وحقق النجاح ببساطة من خلال إعطاء الأشخاص ما أرادوه بالضبط لفترة طويلة. كان هذا هو مفتاح الشعبية الهائلة لكتب ومقالات الرياضيين.

اليكسي فالييف

"هناك قوة - لا داعي للعقل" -هذا ليس عن أليكسي فالنتينوفيتش. مرشح العلوم التقنية ، ماجستير الرياضة في روسيا في رفع الأثقال ، يجمع أليكسي بمهارة بين سمات الطالب الذي يذاكر كثيرا روح الدعابة والرجل القوي السخي. ممتع في التواصل ومهذب ولطيف وصادق وواسع الحيلة - هكذا يتميز الرياضي بزملائه في صالة الألعاب الرياضية والأصدقاء والأقارب.

على الرغم من فترة طويلة من النشاط العلمي ، وجد أليكسي دعوته في صالة الألعاب الرياضية والساحة الرياضية. الترياتلون النشط ، المصارعة ، رفع الأثقال جعلت السيد بالضبط ما كان يفترض أن يكون. بمثاله ، ألهم أليكسي فالييف العديد من الأولاد والبنات في جميع أنحاء الفضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي. الدافع حسب نظرية فاليف هو أهم شيء في الحياة ، فبدونه لا يستطيع الإنسان فعل أي شيء.

سيرة

مؤلف كتاب "سحر النحافة" ولد أليكسي فالنتينوفيتش فاليف في عام 1970. لا يُعرف شيئًا تقريبًا عن طفولته وشبابه ، ولا يحب سيد الرياضة نفسه التحدث عنها ، مفضلاً الحاضر والمستقبل على الماضي. من المعروف فقط أن فاليف درس جيدًا في المدرسة ، وتخرج بمرتبة الشرف من الجامعة وحصل على لقب مرشح العلوم التكنولوجية ، والذي يكتب عنه المعلم نفسه على موقعه على الإنترنت. بشكل عام ، حتى في المقابلة ، يفضل فاليف التحدث عن الآخرين. هذه الحقيقة نفسها تتحدث عن التواضع الفطري للرياضي والكاتب ، وأن سعادة الناس أغلى عليه من كبريائه وغروره.

السنوات المبكرة

الشباب اليكسي كان في صالة الألعاب الرياضية. يقول فاليف إنه جاء إلى القاعة في سنستة عشر عامًا ، ومنذ ذلك الحين لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا وهو يسحب الحديد ويمارس تمارين رياضية متنوعة وفق طرق بديلة للسادة الشرقيين. على مدى سنوات طويلة من صقل مهاراته ، اكتسب الرجل خبرة واسعة في العمل على نفسه وجسمه ، مما سمح له بالشعور بالقوة في نفسه لمساعدة الآخرين وإرشاد الكثير من الناس على الطريق الصحيح لمعرفة الذات.

خبرة وكتابة كتب

بعد تحقيقه نجاحًا كبيرًا في اكتساب كتلة عضلية وفقًا لبرنامجه الخاص ، قرر أليكسي تجربة البرنامج على أصدقائه وأقاربه الذين يزورون أيضًا الصالة الرياضية. عن طريق التجربة والخطأ ، يتقن فالييف البرنامج. ينظمه ويعدله ، في محاولة لإنشاء الخيار الأمثل الذي يناسب كل شخص ولا يتطلب التكيف مع شخص معين.

في البداية ، فشل فاليف في إيجاد دواء علاجي من أجل الامتلاء والسيلوليت ، ولكن مع مرور الوقت ، بدأت أجنحةه تظهر نتائج جيدة. مستوحاة من النجاح والتغذية المرتدة ، ابتكر فالييف أول نسخة تجريبية من البرنامج التدريبي. ويصف عدة طرق مجربة عملياً للتخلص من دهون الجسم.

تلاه إصدار كتاب فالييف "أسرار تمارين القوة". في هذا العمل ، يكشف السيد عن المخططات الاحتيالية لمختلف الشركات التي تروج للأنظمة الغربية للتدريب الرياضي ، ويصف أيضًا تمارينه الخاصة ويقدم نصائح للاعبي كمال الأجسام المبتدئين ، ويحثك مرة أخرى على التفكير باللغة الروسية وممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية باللغة الروسية ، دون فعلالأصنام الغربية "لاعبو الاسطوانات". إن أساليب العمل هذه في صالة الألعاب الرياضية تقوض الصحة فقط ، وتضغط على بذل أقصى جهد للخروج منها في أقصر وقت ممكن ، مما يؤدي إلى تهيج عصبي وقمع أخلاقي لكامل الجهاز العصبي المركزي للشخص ، كما يعتقد فالييف ، بحجة أن " النهج الروسي "في تغيير الجسم أكثر سلاسة وراحة ويعطي نتائج أفضل دون التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه بالصحة.

كتب عن الصحة والجمال

لسنوات عديدة ، كان سيد الرياضة يمسك قلمًا بين يديه ويبتكر وسائل تعليمية لأولئك الذين يريدون بدء حياة جديدة والعيش في وئام مع أنفسهم. لاقت أعمال فالييف المنشورة نجاحًا كبيرًا بين سكان روسيا ودول رابطة الدول المستقلة. ربما حدث هذا لأن التقنية الفريدة للسيد تعمل حقًا وهي دواء لجميع المشاكل والأمراض. أو ربما لأن فالييف نفسه هو راوي قصص ، بل إنه يقدم وصفًا لممارسة رياضية عادية بروح وروح الدعابة. كتبه ممتعة للغاية للقراءة على وجه التحديد بسبب العلاقة الإنسانية بالقارئ. الكاتب ليس مدرسًا ، إنه صديق ومعلم وأخ أكبر لكل قارئ ، يحاول بصدق مساعدته في العثور على نفسه. لا يمكن المبالغة في تقدير شعبية كتب فاليف: فقد جرب مئات الآلاف من الأشخاص منهجية المؤلف في السنوات الأولى بعد إصدار عمله الأول.

معتقدات

على موقع الويب الخاص بالمؤلف الشخصي وفي كتب Alexei Faleev ، تم التعبير عن رأي مفاده أنه من المستحيل ببساطة إنقاص الوزن دون إعداد نفسي مسبق. أليكسي نفسهأنا مقتنع تمامًا بأن معظم استراتيجيات وتكتيكات التدريب الرياضي المستخدمة حاليًا هي مجرد خدعة وحملة إعلانية ضخمة تسمح للصالات الرياضية ومصنعي التغذية الرياضية بجني الأموال من الأشخاص الساذجين.

Faleev يعتقد أن أحمال القلب ، وعدد لا يصدق من الأساليب والتكرار مع الأوزان الثقيلة المنهكة ، ليست أكثر من مجرد صورة متضخمة لرياضيين هوليوود ، والتي لا تستحق التركيز عليها على الإطلاق. ينكر ماجستير الرياضة الفلسفة الغربية في كمال الأجسام ويقدم طريقة مؤلفه الخاصة ، والروسية ، لاستعادة وتقوية الجسم ، بناءً على التغيير النفسي في الوعي ، والذي بدوره ، يجب أن يؤدي إلى تغيير في الهيكل والشكل من الجسم. مثل هذه النظرة لنظام كمال الأجسام الرياضي ككل تميز فالييف عن المدربين والكتاب الآخرين الذين يعتمد عملهم على المخطط الغربي لتغيير جسد المرء.

تصف سيرة فاليف الرياضي الرياضي بأنه رجل حقيقي ، ووطني ، وشخص قوي ومحبوب ومستعد دائمًا لتقديم يد العون للمحتاجين.

أنشطة

لسنوات عديدة من ممارسة الرياضة ، زار أليكسي فالنتينوفيتش أكثر من بطولة لروسيا والعالم. حصل على عدد كبير من الجوائز ، أصبح أكثر من مرة الفائز والحائز على المسابقات الرياضية. ومع ذلك ، في وقت لاحق ، أفسحت غريزة المنافسة الطريق للرغبة في مساعدة الناس ، وبدأ فاليف في تطوير منهجيته الفريدة الخاصة ، حيث عمل في الوقت نفسه كمدرب في الصالات الرياضية ومستشارًا للعمل الرياضي.

أكثرعلمت الحياة الهادئة سيد الرياضة أن الشيء الرئيسي في الحياة هو الموقف النفسي ، وبدون ذلك سيكون من المستحيل ببساطة أداء أي عمل على نفسه. هذا ما أعطى دفعة لخلق فلسفة رياضية لمؤلف فريد أحبها الملايين من الناس.

جوائز وإنجازات

سيرة فالييف ليست مليئة بالإنجازات الاجتماعية. من المعروف أن أليكسي فالنتينوفيتش هو بطل روسيا الحالي في رفع الأثقال. تكمن مزايا فاليف في إنشاء منهجية فريدة لتحسين جسده ، وبفضل ذلك وقع الكثير من الناس في حب أنفسهم ووقعوا في حب الرياضة ، واكتشفوا أنظمة تحسين الذات الصحيحة وبدأوا حياة جديدة.

الحياة الخاصة

فاليف أيضًا لا يحب أن ينشر أخبار حياته الشخصية. حقا لماذا؟ في عدد قليل من المقابلات ، لم يذكر السيد أبدًا ما إذا كان متزوجًا ، وما إذا كان لديه أطفال ، ولم يذكر سوى أنه مهتم بعلم النفس والرياضة ، ويكرس كل وقت فراغه لهواياته المفضلة.

تعليقات

في السنوات التي مرت منذ إصدار أول كتاب لفالييف عن تدريب القوة ، جرب الكثير من الناس أسلوب مؤلفه الفريد وكانوا راضين تمامًا عن النتائج. أولئك الذين جربوا التقنيات والتمارين التي طورها المعلم يتحدثون بحماس عن مخطط تدريب فريد لا يشكل فقط جسم الإنسان ، ولكن أيضًا روحه ، مما يجعل الجوهر الروحي والجسدي للإنسان متناغمًا مع بعضه البعض.